Esperienze
Unisciti a noi per Yoga e Meditazione al tramonto con Beatrice Vergari, esperta di Hatha Yoga. Sperimenta l'antica tradizione Himalayana, sciogli tensioni fisiche e migliora la relazione con il corpo. Con Valeria Morgantini, Narrative Coach, esplora le fiabe come strumento di crescita personale e scoperta dei talenti. Con Nunzia Cardetta, scopri la Biodanza, una danza che favorisce l'integrazione umana. Infine, prova il Nordic Walking con Lorenzo Maio, un'esperienza completa che attiva la muscolatura del cuore e degli arti superiori, migliora la postura e stimola il sistema cardiovascolare. Unisciti a queste esperienze uniche per abbracciare il benessere del corpo e della mente.
Maestra: Beatrice Vergari
Yoga e Meditazione al tramonto
Pratico Hatha Yoga dal 1990 e ho conseguito il diploma di insegnante presso l'Himalayan Institute di Firenze nel 2010. Insegno dal 2007 in modo continuativo. La mia pratica personale, basata su posture, meditazione e filosofia, mi ha aiutato a integrare il significato di queste filosofie nelle sfide quotidiane e nelle relazioni interpersonali. Le mie sessioni di Hatha Yoga seguono i principi dell'antica tradizione Himalayana e includono respirazione, scioglimento delle ghiandole e delle articolazioni, posizioni dinamiche e statiche, rilassamento e una breve introduzione alla meditazione. Gli obiettivi sono sciogliere tensioni e dolori fisici, promuovere salute e serenità, aumentare la flessibilità e instaurare una buona relazione con il corpo, se stessi e gli altri. Si consiglia di portare un eventuale tappetino e cuscino da meditazione, una copertina o un telo per il rilassamento e indossare abiti comodi.
Maestra: Valeria Morgantini
Narrative Coaching
Il motto di Valeria è il seguente: “Così come le fate”, un modo per affermare che quel mondo è più reale di quanto si creda. Valeria è una cantastorie e una Narrative Coach consuma laurea in filosofia e formazione teatrale alle spalle. Oltre a leggere, raccontare e teatralizzare le fiabe, il suo lavoro consiste nell’accompagnare le persone, attraverso l’uso delle fiabe millenarie secondo il metodo Piera Giacconi - in ujn percorso di risveglio, di consapevolezza, di crescita personale e di scoperta dei propri talenti e delle proprie qualità umane con cui poter affrontare e superare qualsiasi ostacolo e sfida e vivere, come ci insegnano le fiabe, felici e contenti. Con pratiche respiratorie, motorie e di scrittura, il metodo porta ad incarnare le Fiabe, a viverle in profondità allo scopo di portare alla luce preziosi tesori interiori.
Maestra: Nunzia Cardetta
Biodanza
Biodanza® è la danza della vita. Integrando l'essere umano, promuove il rinnovamento organico, la rieducazione affettiva e il riapprendimento delle funzioni vitali. Utilizzando musica, canto, movimento e situazioni di gruppo, facilita vivencias, momenti vissuti pienamente nel qui e ora. La pratica della Biodanza® tramite musica ed esercizi specifici favorisce la salute, riduce lo stress, migliora le relazioni, stimola la creatività e l'autostima. Agisce sulle parti sane di ognuno, potenziando le cinque linee fondamentali dell'esistenza umana: vitalità, sessualità, creatività, affettività e trascendenza. Questa disciplina olistica, sviluppata da Rolando Toro, si focalizza sul corpo e utilizza la danza come movimento profondo che nasce dall'intimo dell'uomo. La danza è il ritmo biologico della vita, che celebriamo per sentirci parte della comunità umana e gioire della nostra esistenza. In ogni istante, danziamo la nostra vita!
Fitness Coach: Lorenzo Maio
Nordic walking
L’attività di Nordic Walking attraverso un adeguata tecnica che mette in relazione il nostro corpo con l’uso appropriato di appositi bastoncini trasforma il semplice camminare, il movimento naturale per eccellenza, in una incredibile, efficace e completa esperienza motoria. Attraverso le lezioni itineranti di Nordic Walking nei dintorni della struttura vivrai una esperienza alla scoperta del territorio circondato da colline di oliveti , un immersione nel silenzio e nel verde e nella pace di boschi di pini e di castagni con panorami. Alcuni benefici del Nordic Walking: attiva la muscolatura del cuore e degli arti superiori, migliora la propria postura, attiva il metabolismo, allena il sistema cardiovascolare. Lezioni itineranti, pacchetto Reatreat Nordic Walking
Prenota sul nostro sito
Prenotando su questo sito ti assicuri la migliore tariffa e ottieni numerosi altri vantaggi.